Hayatımızın her alanında daha dengeli ve huzurlu olmayı kim istemez ki? Fiziksel aktivitelerin, hayatımıza kattığı faydaları saymakla bitiremeyiz. Bu makalede, düzenli yapılan bedensel faaliyetlerin zihin üzerindeki olumlu etkilerine ışık tutacağız. Ayrıca, nasıl daha mutlu ve stressiz bir yaşam sürdürmenin yollarını da keşfedeceğiz. Hazırsanız, bu yolculuğa çıkmaya hemen başlayalım. Beden hareketleri, beynimizdeki çeşitli kimyasalların salgılanmasına neden […]